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为什么戒毒比戒烟难

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论坛元老

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发表于 2019-3-4 17:50:57 | 显示全部楼层 |阅读模式
爱涵社区
  为什么戒毒比戒烟难,只要功夫深,铁杵磨成针!上瘾的东西都不会永恒的在人的生命里扎根,只是更多的人习惯那种顺来的感觉,不愿意放弃舒适而挑战魔鬼,其实,戒掉烟的人比比皆是,并且没有采用任何医疗、药物、设备等手段的更是数不胜数,而戒毒则会痛苦的多。
  怎样才能戒除毒瘾?
  信心最关键:首先我们戒毒的时候,一定要有非常足的信心,如果意志不坚定的话,就非常的容易动摇,放弃戒毒。意志尚不坚定,机械地遵循几条原则,往往显得苍白无力,自发产生的功效才真正有力。上瘾跟其他行为其实没有多大区别,给自己鼓一把劲儿,改变的坚强信心激励承诺,成功的可能性也就更大。
  做自己的主:戒毒的时候,我们也可以选择自己称心的戒毒的方方法,按着自己的方式戒毒,开心的戒毒。每个人都可根据自己的意愿和价值观选择改变的方式,不一定要别人指手画脚。
  不苛求治疗时间:戒毒一定不要急于求成,如果一味的追求快速的戒毒,那么就算成功,复吸的几率也是非常的大的。治疗时间的长短代表不了效果,关键在于治疗要能激发你付出持续不断的努力,朝着既定的方向坚持下去。
  丰富生活内容上瘾的情况形形色色,拥抱生活的治疗法强调生活情趣的培养。
  不轻言放弃没有立竿见影、一蹴而就的神话,尝试-失败-再尝试,通常需要多次艰苦卓着的努力,不要轻言放弃,贵在坚持二字。来自亲朋好友的支持和关爱会帮助你朝着改变的目标奋进。
  正视小失败成功不会在一夜之间发生,无论心情多迫切,也只能期待逐步的改善。向善路上,每迈出一小步都可喜可贺。因一时的失败就封杀自己,自暴自弃,这种做法实不可取。不完全禁欲的同时鼓励自己取得的每一小点成功,此所谓危害递减法
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