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戒毒的朋友适合吃哪些东西来调理身体?

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论坛元老

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发表于 2019-1-8 17:28:53 | 显示全部楼层 |阅读模式
爱涵社区
  毒品毒瘾导致人体的一些列症状很多,比如脾气暴躁、身体燥热、多疑、幻视幻听、胸闷气短等等,那么吸毒患者可以吃什么调养一下呢?下面听戒毒专家为您介绍一下,希望能对各位患者有所帮助,下面就一起来具体了解一下吧。


  如果出现体内燥热、狂躁、悲观、抑郁或其他心情不好的症状,不妨食用有益治疗这些症状的食物,实行食物调理疗法。“心情不好,吃根香蕉”。


  科学研究发现,香蕉中含有一种能够帮助大脑制造“开心激素”的物质,使人的心情变得快活和安宁,甚至可以减轻疼痛。因此,狂躁、悲观、抑郁者以及其他心情不好的朋友可常吃香蕉。


  适量吃鱼远离抑郁症。科学家发现,适量吃鱼可防治抑郁症。选吃让机体内环境获得滋润的食物。


  如多喝水,多进食蔬菜水果和清淡易消化的食物;吃一些有滋润人体作用的薏米、百合、藕等食物;也可有意识地选择能清除体内燥热的食物,如白菜、萝卜、苦瓜、番茄等。选择助眠食物。专家推荐选用桂圆、百合、莲子、黄花菜、牛奶、核桃、红枣、小麦、桑葚、小米等食物,有助于睡眠。

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