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童年创伤对成人的影响

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发表于 2018-12-27 08:15:29 | 显示全部楼层 |阅读模式
爱涵社区
童年创伤对成人的影响
童年时期会无意识的创造一些美好的记忆,而这些记忆将永远陪伴我们,并在将来面临困难时给予安慰。但同时也存在一定的风险。早年不堪回首的经历也会影响一个人成年后的生活方向,因此有必要了解童年阴影的影响力。可能包括一系列不同程度的心理问题,这些问题可能需要创伤后应激障碍(PTSD)治疗,从而使患者能够过上正常充实的生活。

童年创伤对成人的影响

童年创伤对成人的影响

什么是童年创伤
据美国国家心理健康研究所宣称,童年创伤的定义是:“童年时的不好经历是充满压力和痛苦,这通常会导致持久的心理和生理影响。”这种活动可以由多种形式体现,在此仅列出部分:
虐待儿童
儿童需要来自家庭和周围人的关怀,而这种责任的背叛会造成巨大的身心伤害。“虐待”一词包括情绪虐待、身体虐待和性虐待,任何一种都会引发长期性的恶略影响。
源于儿童周围环境的创伤
孩子们的情感发展很大程度上取决于他们所处的环境。当孩子们目睹周围人所经历的创伤时,他们自己也会承受其中的大部分痛苦。不稳定的环境,包括极端的压力、物质滥用、暴力(尤其是对母亲)或家庭中有精神疾病的成员,会对儿童的成长产生负面影响。其他高度情绪化的事件,如父母离异或家庭成员入狱,也会在情感上留下伤痕。
疏于照顾
当孩子的家庭或监护人不能或不愿满足他们的基本生理或情感需求时,可能会影响孩子的内成长。如果孩子被家庭或监护人抛弃,就会失去他们早年所依赖的指导和支持。
创伤如何对儿童造成影响?
创伤后应激障碍是上述几种长期的影响之一,这种痛苦可以通过多种方式表现出来。
的确,痛苦和创伤不一定会导致长期影响,而且在许多情况下,儿童能够迅速和全面地从对情绪或身体有害的事件中恢复过来。在某些情况下,创伤经历会导致持续数周或数月的症状,但不会发展成PTSD。
然而,童年创伤后应激障碍比许多人想象的更为常见。受影响的儿童往往发现很难信任他人,因为他们之前的经历造成了痛苦,一些人转向反社会行为,以此作为他们情绪的发泄。
创伤性事件的一个常见症状是具有反复性,这可能会导致孩子避免情绪上的触发,而情绪上的触发又会让他们回想起那些令人不安的事件。为了打破这种令人不安的心理循环,许多儿童会变得越来越警觉,努力避免类似的创伤发生。
其他儿童创伤的症状包括:
恐惧、焦虑,以及孤独感,进而导致抑郁。
愤怒,攻击性和自我毁灭的行为。
自卑
口味变化
难以入睡或无法集中精力学习。
过度担忧的倾向,或变得悲伤、易怒和生气
身体健康欠佳,如头痛、胃痛等。
如果不能治疗这些症状,尤其是如果不解决长期导致痛苦的核心潜在的心理问题,可能会导致上述许多症状持续到成年。
创伤性事件是如何对大脑造成影响的?
正如前面所言,我们大脑的大部分发育都开始于儿童时期——为了实现健康的内部平衡,我们需要一个稳定的、支持性的环境。当大脑无法接触到这些关键成分中的任何一种时,其影响往往会深入人的生活。
比如学习和记忆问题、社交技能不足以及与他人有关的问题,表明成年人的大脑发育可能受到童年创伤的影响。自我控制和自我调节的困难,可能会导致行为问题,也暗示儿童创伤后应激障碍。
一般的情绪和心理健康问题对那些年轻时经历健康发展障碍的成年人也很常见。无计划和优先排序能力,以及拖延的倾向,也可能间接导致童年创伤。
当然,诸如此类的症状并不能证明创伤事件在任何特定的人身上都会产生(甚至存在)影响。这种诊断必须由一名合格的专业人员对个人及其个人病史进行仔细检查后作出适当的治疗方案。
成人儿童创伤症状
当人们面对造成严重创伤的事件时,往往会展现出各种各样的应对机制,以帮助自身迎接对他们世界观构成的挑战。这些方法可以让你在短期内摆脱困境,但也会带来很多意想不到的副作用,最终证明是有害的。
下面我们列出了四种常见的应对机制,帮助你认识到一个人生活中潜在创伤的一些更为抽象的症状。
1.        被动地采取行动。这个世界有时会让人觉得是个危险的地方,对一些人来说,内心深处想要退缩的欲望会让人无法抗拒。这些人可能已经学会了由于之前的忽视而表现出的孤僻行为,以及这种经历可能导致的对外部世界的信任的丧失。他们学会通过情感上的超然来阻挡恐惧和愤怒的上升趋势,然后利用这种超然来应对未来可能出现的威胁和失望。
2.        拥抱受害者。遭受虐待的人有时会陷入一种误区,认为自己理应得到治疗。不断以消极的方式思考和说话会影响我们大脑处理周围世界的方式,导致我们忘记从现在起我们都有能力以积极的方式应对我们的生活。重要的是要记住,我们的决定和行动可以决定我们的未来——尤其是对成年人来说。
3.        成为被动攻击者。人们有时感到愤怒是很正常的,但当年轻人接触到太多的愤怒时,他们可能会开始觉得任何愤怒的表达都是不健康的——并试图压抑自己的愤怒。但未解决和未解决的愤怒并没有消失;它只是以一种间接的形式存在。
4.        体现“虚假的自我”。如果人们在年轻时得不到他们需要的照顾和关注,一个常见的反应是改变他们的行为,努力成为他们的父母(或亲戚,或同龄人)希望他们成为的那种孩子。然而,每一个妥协都有代价,通过接受那些忽视或虐待我们的人的价值观,我们失去了自我。向世界展示一个“公众”的面孔是正常的,但是当我们在这个过程中埋葬了真实的自我,我们最终过着一种不完全是我们自己的生活。
上述应付机制可能会暂时缓解某些压力,但它们未能解决根本问题- -事实上,它们掩盖了问题的存在,使旨在治疗这种严重创伤的努力更难得到回报。这些心理策略也会阻碍一个人在日常生活中以平衡和积极的方式与外部世界打交道的能力,因为它们本质上都有一种逃避可怕现实的形式。
尽管这种避免冲突的做法很诱人,但当问题得到直接承认并认真对待时,真正的治愈才会开始。幸运的是,对于童年创伤的幸存者来说,他们可以得到帮助,而且确实存在缓解长期症状的治疗方法,让所有年龄的受影响的人重新走上内在平衡与和平的道路。
如何治疗儿童创伤?
减轻儿童创伤的影响涉及到儿童和成年人,这种方法必须建立在敏感和信任的基础上。重要的是要鼓励患者谈论他们的感受和情绪,同时让他们放心,致力于保护他们的安全。日常惯例是有帮助的,因为它们提供了额外衡量急需稳定性的方法。
受影响的人提出问题时,必须坦率地回答。如果做得好,这种交流将帮助他们认识到自己并不孤单,并能面对恐惧。心理疗法,通常以认知行为疗法的形式出现,对于帮助患者对自己的处境形成更平衡的感知是必要的。这种新的思维过程反过来又能帮助他们采取更积极的行为方式。
眼动脱敏和再加工是另一种有效的心理疗法,可以帮助减少负面刺激。这个过程通过将患者暴露引起压力的意象下,同时采用一套防止情绪反应发生的技术。通过重复和条件作用,病人变得不那么容易受到先前似乎无法抗拒的诱因的影响。
根据孩子的年龄和其他情况,游戏疗法或家庭疗法也可能为他们的情绪提供一个重要的出口,提供了一条回到更健康、更正常生活方式的途径。在许多情况下,额外的药物治疗也可以帮助减轻焦虑,达到积极的内部平衡。
专业治疗创伤,共创美好明天
泰国曙光国际健康中心是一个对于成年人来说摆脱童年创伤的好去处。我们可以为每位患者提供个性化、全天候的创伤治疗,专注于有效的治疗技术,以健康和前瞻性的方式帮助您或您的亲人接受过往。
治疗以访谈和诊断开始,以确定创伤的主要原因并评估持续的症状。我们的治疗师有能力处理共同发生疾病的影响,即患者同时患有两种或两种以上的心理问题。
这类复杂的病例需要特别的护理和经验,我们1:1的员工与客户比例创造了一个合理的环境,随着时间的推移,创伤可以得到愈合。了解更多关于我们的专家如何帮助你或你所爱的人走出过去的艰难时刻,进入一个更好、更安全、更满意的未来。联系我们或致电13886171763,或者访问我们的网站www.thedawnchina.com并发送电子邮件给我们。


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